Pysytään turvassa

On jälleen se aika vuodesta, kun kaduilla kuljetaan kieli keskellä suuta ja reisilihakset hapoilla. Omakin askel lyhenee, vaikka sitä käydään vasta neljättä kymmentä. Hento lumihuntu kaunistaa kyllä talvista maisemaa, mutta se on petollinen kaveri yhdistettynä alla piilevään peilijäähän. 

Pysytään pystyssä

Vanhuksen kaatuminen voi olla läheisille ja ikääntyneelle itselleen stressinaihe. Toisaalta neljän seinän sisään mökkiytyminenkään ei ole hyväksi sekään. Raitis talvi-ilma, kaamoksen läpi odotetun auringon pilkahdukset ja kevyt arkiliikunta tekevät hyvää niin keholle kuin mielelle. Kävelylenkin kruuna hyvä lenkkiseura.

Talvikuukausina on hyvä huolehtia piha-alueen turvallisuudesta esimerkiksi hiekoittamalla kulkureitit. Kuulinpa jopa tempauksesta, jossa hiekoitussoraa oli jaettu kotitalouksille. Ei lankaan hullumpi idea näin vaalien alla. Apukädet hiekoitukseen lienevät nekin tervetulleet. 

Pysytään yhdessä

Erityisen haavoittuvassa asemassa ovat ikäihmiset, joiden reaktionopeus ja tasapaino eivät enää ole huipussaan. Kaatumisia sattuu niin kotona kuin pihamaallakin. Ikääntyneen luona vieraillessa onkin hyvä pitää silmällä piharappuja ja matonkulmia, jotta voidaan ennaltaehkäistä haavereita.

 Suurinta turvaa tuo kuitenkin se, että ihmisellä on joku, joka pitää säännöllisesti yhteyttä. Pelkkä tieto siitä, että päivittäin joku varmistaa vointisi voi rauhoittaa mieltä. Vaikka pihalla paukkuisi pakkanen, pitää läheisten huolenpito lämpimänä.